1. Menangis
Yup.. Seperti kata tante Mulan Jameelah, "Hatiku ini bukanlah hati yang terbuat dari besi dan baja", jadi pasti sakit dan terluka jika disakiti atau dalam kasus ini bubaran ama pacar. Riset membuktikan bahwa menangis adalah salah satu cara terbaik untuk melepaskan beban stress yang menumpuk di hati dan pikiran. Kalau cewek sih gampang ya buat menangis, nah cowok yang terkadang sulit. Coba deh menyendiri di kamar, putar lagu romantis, nonton film drama romantis, atau merenung gitu di pojokan..
Biasanya setelah menangis, badan akan terasa letih, baring dan cobalah tidur. Setelah bangun, perasaan akan sedikit terasa lebih ringan. Yah, walaupun ga serta merta merasa baik dan dapat lanjut menatap masa depan, tapi ini cara yang cukup ampuh untuk mengatasi luka hati ditinggalkan kekasih.
2. Pikirkan Masa Depan
Jangan terlalu lama tenggelam dalam kenangan akan cerita lalu antara kamu dan dia. Semua itu indah namun tak lagi dapat kamu gapai. Yang lalu biarlah berlalu dan jadi cerita tersendiri dalam lembar perjalanan hidupmu. Perjalananmu masih panjang, kecuali desperate abis trus pengen bunuh diri.. JANGAN!!
Salah satu cara untuk Move On adalah coba pikirkan keinginan, harapan dan cita-citamu di masa depan kelak. Kamu pengen jadi apa sih? Coba gunakan waktumu untuk memikirkan cara, strategi dan langkah untuk menggapai cita-cita. Dengan membuat pikiran kita teralihkan seperti ini otomatis membuat kita sejenak lupa akan mantanmu.
3.Hindari segala sesuatu tentang Mantan!!
Yup, ini penting! Pake banget! Kenapa?? Perlu ya ditanyain segala gitu? -___-"
Kalau kamu masih sering kepo (bahasa kerennya stalking) tentang dia di media jejaring sosial, atau nanya-nanya ke teman-temannya, kapan mau Move On-nya? Dengan masih sering mencari tahu tentang dirinya justu membuatmu lebih merana dan menderita secara mental. Terkadang, menghilang secara total dari kehidupan mantan adalah jalan terbaik. Kalau perlu hapus semua nomornya, delete contact, remove friend dari Facebook, block di Twitter, dan lain-lainnya deh. Simpan di gudang atau kalau perlu sumbangin semua barang-barang pemberian mantan. Semakin sedikit hal yang dapat mengingatkanmu akan dia, semakin baik dan semakin cepat (semoga) proses Move On-nya.
4. Jangan Melamun
Dengan menyendiri atau melamun karena tidak ada kesibukan terkadang membuat satu dua kisah kasih masa lalu akan berlari-lari kecil dipikiranmu tanpa permisi terlebih dahulu, buntut-buntutnya galau lagi deh. Coba atasi dengan mencari kesibukan, seperti baca buku, kongkow bareng teman-teman, cari hobi dan ikut kursus. Ga ada salahnya juga ini digunakan sebagai momen untuk kembali menekuni hobi kamu yang sempat tersita waktunya gara-gara nge-date sama mantan dulu
tongue emotikon
.. Ingat, galau terjadi bukan hanya karena ada niat dari pelaku, tapi juga karena ada kesempatan!!!
Labels: Move
